Избегавајте дувански дим, загађење ваздуха и иритирајуће хемикалије које могу повећати производњу слузи. Ако је потребно, носите маску када сте изложени овим иритансима.
Шта треба избегавати како не би погоршали ситуацију:
- Дуван : Пушење или излагање пасивном диму повећава производњу слузи.
- Млечни производи : Код неких, млечни производи могу згуснути слуз.
- Шећери : Смањите слатку храну која може подстаћи упалу.
- Супресори кашља : Избегавајте блокирање природног кашља вашег тела осим ако није потребно.
Ако ваши симптоми потрају, не оклевајте да се консултујете са лекаром. Ови кућни лекови вам могу помоћи да лакше дишете, али стручњак ће моћи да процени да ли је потребна медицинска интервенција. Пратећи ове препоруке , не само да можете ублажити симптоме већ и побољшати своје опште благостање.
