Природна решења за враћање лаких стопала
Хладноћа за смиривање упале
Умотајте неколико коцкица леда у чисту крпу и нанесите их на стопала на петнаест минута. Ова једноставна радња смањује упалу и умирује осећај тежине, посебно након врућег дана или дана проведеног у стајању.
Подизање ногу, гест који мења све
Лезите удобно и поставите ноге уз зид или на дебели јастук, тако да буду виши од срца. Овај положај олакшава венски повратак крви и помаже у природном смањењу отока.
