-
Урме у врућем млеку
Загрејте 200 мл млека (млечног или биљног), без кључања. Додајте две или три урме без коштица и оставите да одстоји десет минута. Изблендирајте ако желите глађу текстуру. Овај умирујући напитак се савршено уклапа у вашу вечерњу рутину.
-
Урме и сушено воће
У комбинацији са неколико бадема или ораха (довољна је мала шака), представљају задовољавајућу ужину. Равнотежа између угљених хидрата и масти подстиче одрживу енергију, што је корисно ако се током ноћи будите гладни.
-
Домаћа паста од урми
Изблендирајте 4 до 5 урми без коштица са кашичицом кокосовог уља или мало меда док не постане глатко. Чувајте у фрижидеру у малој херметички затвореној посуди и поједите једну кашичицу на крају оброка.
-
Урме, јогурт и овсена каша
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese. (>)
ОГЛАС
ОГЛАС
