Okra (ali okra), ki izvira iz Afrike, danes pa jo gojijo po najtoplejših predelih sveta in jo pogosto najdemo tudi v Italiji, je zelenjava, cenjena zaradi svojega okusa, pa tudi zaradi odličnih terapevtskih lastnosti. Semena okre se pogosto dodajajo juham, solatam in drugim jedem.
Zaradi izjemno bogate vsebnosti hranil se okra že stoletja uporablja kot naravno zdravilo za različne zdravstvene težave. Mnogi ljudje to zelenjavo uporabljajo za zmanjšanje občutka lakote, pa tudi za znižanje ravni holesterola in sladkorja v krvi.
Lakota . Okra, ki je še posebej bogata s topnimi vlakninami, nam pomaga, da se dlje časa počutimo siti, kar zmanjšuje občutek lakote, ki nas pogosto sili, da pojemo več, kot bi smeli.
👉 Kliknite gumb spodaj, da nadaljujete z branjem.
Stran 1 od 2
