Omar Omar 9 min branja

Najboljša sladica iz ovsenih kosmičev in banan! Nizkokalorična in pripravljena v 5 minutah! (Brez sladkorja)

Blog

Različica s kokosom

Kokosovi kosmiči so še ena možnost za spremembo osnovnega recepta.

Dodajte eno ali dve žlici nesladkanega kokosa.

Kokos se lepo ujema z banano in cimetom ter daje sladici nekoliko bolj tropski okus.

Različica z jabolkom

Banani lahko dodate tudi nekaj drobno naribanega jabolka.

Jabolko bo dodalo dodatno vlago in svež okus.

Ker bo zmes zaradi jabolka bolj mokra, boste morda potrebovali nekoliko več ovsenih kosmičev.

Kdaj lahko postrežete to sladico?

Ta recept ni namenjen samo sladici po kosilu ali večerji.

Lahko ga uporabite tudi kot:

Zajtrk: postrezite z naravnim jogurtom in svežim sadjem.

Malico: nekaj piškotov lahko vzamete s seboj v službo ali šolo.

Popoldanski prigrizek: odlična možnost, ko si želite nekaj sladkega.

Lahko sladico: postrezite jo po glavnem obroku.

Prigrizek pred telesno aktivnostjo: banana in ovseni kosmiči lahko zagotovita ogljikove hidrate, ki so vir energije.

Kako jih shranjevati?

Ker piškoti vsebujejo svežo banano, jih ne puščajte več dni na sobni temperaturi.

Ko se popolnoma ohladijo, jih lahko shranite v zaprti posodi v hladilniku.

Pred uživanjem jih lahko pojeste hladne ali jih za kratek čas pogrejete.

Če pripravite večjo količino, jih lahko tudi zamrznete in nato odmrznete po potrebi.

👉 Kliknite gumb spodaj, da nadaljujete z branjem.