- Običajni odmerek : 300 do 500 mg na kapsulo
- Priporočeni odmerek : 2 do 3 kapsule na dan , razdeljeno na 1 ali 2 odmerka , zaužito z obroki.
Vedno preverite odmerek, naveden na embalaži, saj se koncentracija lahko razlikuje med proizvajalci.
V zeliščnih mešanicah
Ko regrat kombiniramo z drugimi rastlinami (češnjeva stebla, kopriva, komarček itd.):
- Upoštevajte navodila za odmerjanje, ki jih je navedel proizvajalec.
- Zdravljenje omejite na 2 do 3 zaporedne tedne.
- Preden začnete znova, si vzemite vsaj en teden odmora .
Pomembni nasveti
- Izberite redno, a zmerno uživanje
- Zaradi sušilnega učinka se izogibajte uživanju zvečer .
- Ni priporočljivo v primeru žolčnih kamnov ali zdravniškega zdravljenja brez strokovnega nasveta.
Če ga uživamo na ta način, se regrat zlahka vključi v preprosto, naravno in primerno dnevno rutino za dobro počutje.
Ponovno odkrivanje modrosti preprostih rastlin
Maslačak nas podseћa da blagostaњe ne dolazi nužno od komplikovanih ali skupih resheńa, veћ ponekad od povratka suštini, ritmu narave.
Kaj če naslednji put kadar naiđete na ta mali žuti cvet, ga vidite kot veliko več od običajnega „korova“, že kot diskretnega zaveznika v vaši vsakodnevni ravnoteži?
