Masaža obraza kot del večerne rutine
Obrazno masažo lahko združite z drugimi sprostitvenimi navadami.
Pred masažo lahko zmanjšate svetlost prostora, odložite telefon in se za nekaj minut umaknete od elektronskih naprav.
Nato počasi masirajte obraz in se osredotočite na dihanje.
Takšna rutina lahko postane prijeten način zaključka dneva.
Ne gre za zdravljenje bolezni, temveč za ustvarjanje trenutka miru in sprostitve.
Previdnost pri izvajanju
Obraz je občutljiv predel, zato je treba biti pri masaži previden.
Ne pritiskajte neposredno na oči.
Izogibajte se poškodovani, razdraženi ali okuženi koži.
Če imate sveže rane, močno vnetje kože ali drugo kožno težavo, masažo prizadetega območja raje izpustite.
Prav tako prenehajte, če se pojavijo bolečina, vrtoglavica, slabost ali drugo neprijetno počutje.
Uporaba olja ali kreme
Za masažo lahko uporabite običajno kremo, primerno za vaš tip kože.
Nekateri uporabljajo tudi naravna olja, vendar lahko določena olja pri občutljivi koži povzročijo draženje ali zamašitev por.
Če imate občutljivo kožo, je priporočljivo najprej preizkusiti majhno količino izdelka.
Pomembno je tudi, da izdelek ne pride v oči.
👉 Kliknite gumb spodaj, da nadaljujete z branjem.
Stran 5 od 6
