Redno uživanje tega zdravilnega zelišča lahko dramatično izboljša vaše splošno zdravje, prvi pozitivni rezultati v obliki višje ravni energije in lažjega dihanja pa so vidni že v nekaj dneh.
Timijan je zelo vsestranski. Lahko ga uživate svežega ali posušenega kot začimbo in ga dodate svojim dnevnim obrokom (juham, enolončnicam, pečeni zelenjavi ali mesu), kar ne le izboljša okus hrane, temveč tudi olajša njeno prebavo. Da pa bi iz njega izvlekli največjo koncentracijo aktivnih spojin, je najbolje pripraviti močan zdravilni poparek (čaj) po spodnjem tradicionalnem receptu.
Zahtevane sestavine:
-
1 pest svežega timijana (ali ena polna žlica posušenih zelišč)
-
250 ml čiste vode
-
1 čajna žlička kakovostnega, naravnega medu
Postopek priprave:
-
V lonec nalijte 250 ml vode in pustite, da zavre.
-
Takoj ko voda zavre, lonec odstavite z vira toplote (ognja). Ta korak je ključnega pomena, saj timijana nikoli ne smete kuhati v vreli vodi – visoka temperatura bo uničila njegova nežna eterična olja.
-
Pripravljeno pest timijana dodajte v vrelo vodo. Posodo takoj pokrijte, da preprečite izhlapevanje zdravilnih sestavin, in pustite stati približno 6–7 minut.
-
Nato čaj precedite v skodelico. Počakajte, da se napitek nekoliko ohladi (da postane mlačen), nato pa ga sladkajte z žličko medu. Dodajanje medu prevročemu čaju prav tako uniči njegove zdravilne lastnosti.
Da biste osetili punu terapevtsku moћ tega naravnega leka, piјte ovu infuziјu redno, јednom dnevno, najbolje uјutru pre obroka ali uveče pre odlaska na spavanje kako biste umirili telo i obebedili cvrst i regenerativan san.
Stran 5 od 5
