Najmočnejše sadje: pojejte eno vsak večer in vaše telo se bo začelo samo zdraviti

• Domača datljeva pasta

4 do 5 razkoščičenih datljev zmešajte z čajno žličko kokosovega olja ali malo medu, dokler zmes ni gladka. Shranjujte v hladilniku v majhni, nepredušno zaprti posodi in pojejte eno čajno žličko na koncu obroka.

• Datlji, jogurt in ovsena kaša

Zmešajte 125 g navadnega jogurta, dva sesekljana datlja in eno žlico ovsenih kosmičev. Pustite stati pet minut, da se oves zmehča: dobili boste lahko in hranljivo sladico.

• Datljeva voda

Tri datlje dajte v kozarec vode (približno 200 ml) in jih čez noč namakajte v hladilniku. Naslednje jutro odstranite datlje in popijte vodo. Ta pripravek zagotavlja rahlo sladkano hidracijo za začetek dneva.

👉 Kliknite gumb spodaj, da nadaljujete z branjem.