Priprava čaja je preprosta, vendar zahteva pozornost, da se izognemo izgubi hlapnih eteričnih olj:
-
V lonec zavrite približno 250 ml vode.
-
Dodajte 3 ali 4 lovorjeve liste (po možnosti suhe, saj imajo večjo koncentracijo aktivnih sestavin).
-
Pustite, da na majhnem ognju vre približno 3-5 minut.
-
Odstavite z ognja, lonec takoj pokrijte s pokrovko, da preprečite izhlapevanje eteričnih olj, in pustite stati še 10 minut.
-
Tekočino precedite in jo popijte nerazredčeno ali pa sladkajte z čajno žličko organskega medu, da okrepite njene pomirjujoče učinke.
Stran 7 od 7
