Kdo mora biti previden?
Kurkuma v običajnih količinah, kot jih uporabljamo pri kuhanju, je za večino ljudi primerna.
Vendar lahko večje količine kurkume ali koncentrirani dodatki povzročijo težave pri nekaterih ljudeh.
Če jemljete zdravila, imate žolčne kamne, težave z žolčnikom, bolezni prebavil ali druge zdravstvene težave, se pred rednim uživanjem večjih količin kurkume oziroma prehranskih dopolnil posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Pri limoni je treba upoštevati tudi njeno kislost. Pogosto uživanje zelo kislih napitkov lahko pri občutljivih ljudeh poslabša težave z refluksom ali vpliva na zobno sklenino.
Ne pozabite na zobe
Če pogosto pijete limonino vodo, je dobro paziti tudi na ustno zdravje.
Kislina lahko ob pogosti izpostavljenosti vpliva na zobno sklenino.
Po zaužitju kislega napitka lahko usta sperete z navadno vodo.
Z zobmi ni priporočljivo agresivno ščetkati neposredno po zelo kislem napitku.
Kaj pomeni zdrava izguba telesne teže?
Zdravo hujšanje ni tekmovanje v hitrosti.
Cilj je postopno zmanjševanje telesne teže ob čim boljšem ohranjanju mišične mase in zdravja.
Če želite dolgoročen rezultat, morate ustvariti navade, ki jih lahko nadaljujete tudi po doseganju želene telesne teže.
To pomeni, da ni dovolj piti napitek nekaj dni.
Pomembna je doslednost pri celotnem življenjskem slogu.
👉 Kliknite gumb spodaj, da nadaljujete z branjem.
Stran 5 od 6
