Мокраћна киселина је отпадни производ који производи само тело када метаболише пурине . Иако се излучује путем урина, исхрана превише богата храном богатом овом врстом једињења може изазвати њено накупљање.
Бубрези, неспособни да филтрирају мокраћну киселину, постају преоптерећени, што може довести до инфекција. Накупљање мокраћне киселине изазива болове у зглобовима и упалу и главни је узрок гихта.
Да би се спречило накупљање мокраћне киселине, препоручује се повећање конзумирања цитрусног воћа, које садржи мање шећера од осталог воћа.
Смањите конзумацију црвеног меса или масне рибе, одаберите бело месо и поврће.
Укључите у исхрану храну богату калцијумом, као што су спанаћ, семе сунцокрета и семе сусама: оне су неопходне за смањење развоја кристала мокраћне киселине.
Да бисте елиминисали кристале мокраћне киселине и ублажили повезану упалу и бол, можете припремити лек тако што ћете изблендирати 3 шаргарепе, 1 стабљику целера и сок од грејпфрута. Пијте 3 или 4 пута недељно.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese. (>)
