Изненадни напад глади или палпитације усред ноћи могу деловати безопасно. У стварности, они често указују на хипогликемију: тело хитно тражи енергију и прекида сан како би сигнализирало проблем.
Немирне ноге, пецкање или осећај нелагодности у доњим удовима могу бити повезани са дијабетичком неуропатијом. Нерви погођени дуготрајним високим нивоом шећера у крви шаљу ометајуће сигнале који спречавају одмор.
Хркање и паузе у дисању током спавања такође треба схватити озбиљно. Апнеја у сну је честа код људи са дијабетесом типа 2, а зачарани круг је стваран: што лошије спавате, теже је регулисати шећер у крви.
Чак и ујутру, одређени детаљи говоре много.
Буђење жедно и са сувим устима упркос добром ноћном сну је класичан знак високог шећера у крви. Тело, дехидрирано вишком шећера излученог урином, жуди за водом. Ова упорна сува уста такође може довести до зубних тегоба ако се настави.
Осећај исцрпљености након буђења , чак и након седам или осам сати сна, такође је значајан знак. Када ћелије имају потешкоћа да правилно апсорбују глукозу, телу недостаје енергије… и јутро постаје права мука.
Прекинут сан, честа буђења без очигледног разлога или лаган сан могу бити знаци ноћних флуктуација шећера у крви. Резултат: лоше расположење, лоше памћење и тежак дан.
Ако препознате неколико ових сигнала, консултујте се са својим лекаром, јер брига о себи почиње слушањем свог тела, чак и када оно шапуће.
