Изаберите дрво на мирном месту. Ослоните руке или тело на дебло, затворите очи и дубоко удахните неколико пута. Концентришите се на текстуру коре, шуштање лишћа, ветар и мирисе места.
Останите овако неколико минута, без нужног очекивања било чега посебног.
Грљење дрвета није терапија и не замењује било какав медицински третман , али може постати мали природни ритуал за успоравање, дисање и поновно откривање тог осећаја спокоја који често губимо током дана.
Понекад је најједноставнији лек да себи дозволите неколико додатних минута у контакту са природом.
Поделите чланак
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese. (>)
ОГЛАС
ОГЛАС
