Црвено грожђе . Богат извор калијума и влакана, помаже у пречишћавању крви, регулише холестерол, избацује течност и токсине и лечи затвор. Грожђе је такође одлично за регулисање крвног притиска.
Крушке . Диуретик, адстрингент, антиинфламаторно и одлично за пречишћавање крви. Крушке су богат извор растворљивих влакана (која снижавају холестерол и спречавају затвор) и витамина Ц.
Папаја . Углавном се састоји од воде, али садржи и много витамина (А, Ц, Б1 и Б2) и влакана, због чега је веома корисна и за задржавање течности и за затвор.
Цитрусно воће . Поморанџе, мандарине, грејпфрути и лимуни богати су калијумом, магнезијумом и витамином Ц, три хранљива састојка која стимулишу бубреге да избацују вишак течности.
Шпаргле . Посебно су богате влакнима, калијумом, витамином Ц и фолном киселином. Њихова диуретичка својства подстичу елиминацију токсина путем урина.
Артичоке . Елиминишу задржавање течности и подстичу детоксикацију јетре. Ефикасне су против артериосклерозе и, захваљујући високом садржају гвожђа, одличне су за оне који пате од анемије.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese. (>)
